Step-Aerobic

"Step-Aerobic" findet zweiwöchig montags von 19:00 - 20:00 Uhr in der TSV Halle statt.

"Step-Aerobic" ist in erster Linie ein gelenkschonendes und schweißtreibendes Ausdauertraining, allerdings werden auch bestimmte Muskelgruppen wie Gesäß- und Beinmuskulatur sowie Rücken- und Bauchmuskulatur trainiert.

Wir fangen "klein" an und mit der Zeit werden auf Musik verschiedene Choreographien erarbeitet.

Die Stunde endet mit einem kurzen Workout auf der Matte.

Für TSV-Mitglieder kostenlos. 
Für Nicht-Mitglieder kostet der Kurs 5,00 Euro pro Stunde.  Zehnerkarte erhältlich.