Body Mix

Bodymix beinhaltet u.a. MaxxF das 30-Min. Ganzkörperworkout.

Wissenschaftlich getestete Übungen für schnelle Zielerreichung und maximale Effektivität bei geringem Zeitaufwand, für schönere und stärkere Muskeln von Dauer!
Ergänzt wird die Stunde u.a. durch Übungen mit dem Redondoball.
Durch die große Stabilisationsarbeit, die von vielen Muskeln geleistet werden muss, wird nicht nur die dynamisch bewegte Muskulatur, sondern auch die Tiefenmuskulatur gekräftigt.
Dadurch wird wiederum eine höhere Gelenkstabilität erzielt!

Gerne vorbeikommen und ausprobieren!

Für TSV-Mitglieder kostenlos. 
Für Nicht-Mitglieder kostet der Kurs 5,00 Euro pro Stunde.  Zehnerkarte erhältlich.