"Neue" Fitness-Kurse beim TSV

Ab dem September bietet der TSV Dudenhofen neue Kurse im Bereich "Fitness-Soprt" an:

Ab dem 01.09.2021 findet wöchentlich mittwochs von 19:00 - 20:00 Uhr in der TSV Halle "Mobiler Rücken" statt. Ganz gleich, ob jung oder jung Gebliebene, Einsteiger oder Fortgeschrittene durch unterschiedliche Varianten der Übungen sind die Übungen individuell anpassbar. Anmeldung über die [Kursverwaltung].

Ab dem 06.09.2021 findet zweiwöchig montags von 19:00 - 20:00 Uhr in der TSV Halle "Step-Aerobic" statt. "Step-Aerobic" ist in erster Linie ein gelenkschonendes und schweißtreibendes Ausdauertraining, allerdings werden auch bestimmte Muskelgruppen wie Gesäß- und Beinmuskulatur sowie Rücken- und Bauchmuskulatur trainiert. Wir fangen "klein" an und mit der Zeit werden auf Musik verschiedene Choreographien erarbeitet. Die Stunde endet mit einem kurzen Workout auf der Matte. Auch hier erfolgt die Anmeldung über die [Kursverwaltung]..

Ebenfalls startet ab dem 08.09.2021 mittwochs von 19:00 - 20:00 Uhr ein weiterer Yoga-Kurs "Yoga mit Anna". Dieser findet im Yoga-Raum am Sportplatz statt. Der Kurs ist auf 6 Teilnehmer und bis Ende Dezember begrenzt. Bei größerer Nachfrage wird ein weiterer Kurs angeboten. Auch hier erfolgt die Kursanmeldung wieder über unsere [Kursverwaltung].

Wir freuen uns, euch in den neuen Kursen zu sehen!