Gymnastik mit und ohne Stuhl

Mit einfachen Übungen bleiben Kraft, Stärke, Koordination, Beweglichkeit und Gedächtnisleistung bis ins hohe Alter erhalten.

Der Gymnastikkurs hilft, Stürzen vorzubeugen bzw. diese besser abzufangen, um typische Verletzungen im Alter deutlich zu minimieren.

Das Training basiert auf leichten Bewegungen in Kombination mit Denk- und Reaktionsübungen.

Geistige Fitness wird hier in gleichem Maße wie Beweglichkeit gefordert und gefördert.

Für TSV-Mitglieder kostenlos. 
Für Nicht-Mitglieder kostet der Kurs 5,00 Euro pro Stunde.