Body Mix

Body Mix04.08.2021 Body Mix
Beginn
20:15 Uhr
Ende
21:15 Uhr
Kalender
Kurse
Ort
Raum
Leiter
Jennifer - Keck
Teilnehmer
14

Hygieneregeln Corona-Pandemie:

Bitte bringen Sie ihre eigene Trainingsmatte bzw. Sportutensilien mit. Da die Umkleiden geschlossen bleiben müssen kommen Sie schon in Sportkleidung und haben Sie Ihre Hallenschuhe eingepackt.​

Bodymix beinhaltet u.a. MaxxF das 30-Min. Ganzkörperworkout.

Wissenschaftlich getestete Übungen für schnelle Zielerreichung und maximale Effektivität bei geringem Zeitaufwand, für schönere und stärkere Muskeln von Dauer! Ergänzt wird die Stunde u.a. durch Übungen mit dem Redondoball.
Durch die große Stabilisationsarbeit, die von vielen Muskeln geleistet werden muss, wird nicht nur die dynamisch bewegte Muskulatur, sondern auch die Tiefenmuskulatur gekräftigt. Dadurch wird wiederum eine höhere Gelenkstabilität erzielt!

Kommen Sie vorbei und lassen Sie sich überraschen, ich freue mich auf Sie!

Für TSV-Mitglieder kostenlos. 
Für Nicht-Mitglieder kostet der Kurs 5,00 Euro pro Stunde. 

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