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Sport - Neuer Kurs "Gymnastik mit und ohne Stuhl" startet am 09.09.2022
Mit einfachen Übungen bleiben Kraft, Stärke, Koordination, Beweglichkeit und Gedächtnisleistung bis ins hohe Alter erhalten und sorgen dafür, Stürze erst nicht entstehen zu lassen bzw. diese besser abzufangen, so dass typische Verletzungen im Alter deutlich minimiert werden. Dieses Training basiert auf Bewegungen einfacher Art in Kombination mit Denk-und Reaktionsübungen. Geistige Fitness wird hier in gleichem Maße wie Bewegung gefordert und gefördert. Der Kurs startet am 09.09.2022 und findet freitags von 9:30 - 10:30 Uhr in der TSV-Halle statt. [Kursbeschreibung] Anmeldung gerne in unserer Kursverwaltung. |
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Sport - Neuer Kurs "Tanzfitness Ü40" startet am 09.09.2022
Der Kurs richtet sich an alle, die sich gerne auf Musik bewegen. Tanzen ist ein Ganzkörpertraining, welches die gesamte Muskulatur stärkt, die Koordination und die Körperhaltung verbessert. Der ideale Sport, um sich fit zu halten und dabei Spaß zu haben. Verschiedene Schrittkombinationen, begleitet mit unterschiedlichen Musiken, werden hier Schritt für Schritt aufgebaut, sind leicht zu erlernen, fördern das Wohlbefinden und das Gemeinschaftsgefühl am Ende der Stunde. Der Kurs startet am 09.09.2022 und findet freitags von 10:45 - 11:45 Uhr in der TSV-Halle statt. [Kursbeschreibung] Anmeldung gerne in unserer Kursverwaltung. |
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Sport - Outdoorkurs - Running
Der Herbst hält Einzug und lädt nun mit den etwas kühleren Temperaturen wieder dazu ein, sich draußen zu bewegen. Wenn Du Lust am Laufen hast und Dich gerne in der Natur bewegst, dann bist Du bei unserem Runningkurs, sonntags von 10:00 - 11:30 Uhr Treffpunkt an der TSV-Halle, genau richtig. Näheres zu dem Kurs findest Du hier. Anmeldung gerne in unserer Kursverwaltung. |
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Sport - Faszien Yoga
Du fühlst Dich verspannt und unbeweglich, möchtest Dich langsam und schonend bewegen, ggf. wieder einen Einstieg in den Sport finden? Dann besuche freitagabends unser Faszien Yoga, der von 19:00 - 20:00 Uhr in der TSV Halle stattfindet Kursbeschreibung. Anmeldung gerne in unserer Kursverwaltung. |
