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Wer effek­tiv Mus­kel­mas­se auf­bau­en oder defi­nie­ren will, kommt am Lang­han­tel­trai­ning nicht vor­bei. Es ist ein ziel­ge­rich­te­tes Kraft­trai­ning, sowohl für bestimm­te Mus­kel­grup­pen als auch ein umfas­sen­des Ganz­kör­per­trai­ning.

Anmeldung

Keine Anmeldung erforderlich

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Teil­neh­mer mit bestehen­der Mit­glied­schaft im Ver­ein:
kos­ten­frei

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Teil­nah­me für Nicht-Mit­glie­der durch den Kauf einer Zeh­ner­kar­te mög­lich.

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